適合咱考研人的5項娛樂活動

2019-12-02 16:04 考研幫综合整理

  摘要:很多同學都表示“平時爲了複習,連上課都翹掉了,哪還有時間娛樂啊”。這樣的認知是錯誤的,考研時期的娛樂並不是以犧牲複習時間所換來的,它也是考研複習的一部分,與考研複習相輔相成。

  科學表明,普通人可以集中精力專注一件事情的時間是有限的。當你長時間的處于一個緊張的狀態,勢必會造成精神上的不集中,如果依然繼續的話,必然達不到你所期望的成效。這時,適當的娛樂、休息就變得至關重要。讓精神暫時從緊張的複習狀態中解放出來,從而得到舒解與放松,這時再投入複習,則會達到事半功倍的效果。

  一、聽音樂

  音樂的治愈作用有目共睹,煩躁時把自己沈浸在音樂中,靜心品味一段旋律,可以把考研的壓力和煩惱統統排解出去。上下自習的路上,塞上耳機聽會兒音樂,心情也會美麗許多(ps:我喜歡背單詞聽歌,竟然不幹擾)。

  二、K歌

  考研複習進入瓶頸期的時候,不妨約上幾位小夥伴一起去KTV裏K歌吧,五音不全也沒關系,怎麽嗨怎麽來。K上幾個小時的歌,把所有不痛快都吼出來,壓力也能得到有效釋放,睡醒一覺再坐在自習室裏,就又是一條好漢!

  三、看電影

  一部電影一般只有一個多小時,講述一個故事,不會占用你太長時間,但可以把大腦從考研複習中釋放出來,去理會另一個世界的美好。建議看勵志類或搞笑類的電影,不要看悲傷的,否則悲傷情緒很有可能纏著你,好久緩不過神來。

  電視劇就不要看啦,容易“上瘾”,而且浪費時間。

  四、逛街購物

  對于女生來說,沒有什麽比逛街購物更令人興奮、更能放松解壓的了。雖然考研期間不應該心太野,但壓力大時的偶爾一次釋放還是值得提倡的。郁悶之極是不妨約上閨蜜一起去逛街吧,哪怕只逛一圈什麽都不買也是好的。

  五、一場球賽

  如果女生的最佳治愈是逛街購物的話,那對于很多男生來說可能就是一場球賽了。考研壓力雖大,但在遇到喜歡的球隊或重要賽事的時候,看一兩場也無妨。或者幹脆約著兄弟們去操場上踢一場,哪種恣意馳騁的感覺,你享受就好(回想自己每周踢一次別提多爽了!)。

  以这些娱乐活动,既不会耽误太多时间,也不会令你太上瘾,又能有效舒缓压力,当然凡是要适度,在需要时可以选择其中一两项去做,或者当作阶段性的奖励。最后愿大家備考路上一直有一个好心态。

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